Шел-шел этот месяц, недельки тикали-тикали и вот...ушел....а я толком ничего не успела!
Итоги: коридор калорий 1300-1400
ДЖ.М. 3 раза в неделю в штанах вулкан + йога по выходным
Интенсивное обмазывание гелем упругость серии Фитнесс
Значит - 4,7 кг ( нда, а по плану должно быть -6)
-3 см с каждого объема ( пока это сильно не заметно)
улучшился цвет лица, исчезли признаки "переходного возраста"( а то в 32 года как то не солидно с прыщами то!)
Благодаря занятиям укрепился "мышечный корсет" я перестала осанкой напоминать мини-борца Сумо
Очень, очень сильно похорошела....спина ( это странно, хотелось бы хорошеть спереди)
что еще???Сбоку больше не напоминаю гусеницу( желудок стал плоским)
Ну процесс идет, результат есть, будем стараться работать лучше!
Месяц хожу мимо своих "любимых" рулек , уже перестала (почти) на них оглядываться, слюноотделение начинается при виде пачки стручковой фасоли, а это радует еще больше! Значит удасться сохранить достижения при завершении процесса! Еще бы лень как нибудь забороть, которя шепчет в ухо: ты так устала, позанимаешься завтра, давай поваляемся, повяжем))) Ну, надеюсь, это тоже мне по силам!
Ну чтож, прочь хандра, привет весна, и бегом, бегом к себе любимой, подальше от этой..коровушки