Итак, со вчерашнего вечера начала правильное питание! Ужин-300калорий+блокатор калорий, через пол часа стакан кефира, через два часа в постельку.Всю ночь по неизвестной причине не могла уснуть, а часа в четыре утра дико захотелось, простите, жрать (как в анекдоте: кушать я хотела час назад, а сейчас я хочу жрать!)
Сегодня совершила личный подвиг-позавтракала овсяной кашкой. Ну и на работу укомплектовалась набором перекусов(сегодня бананы) и низкокалорийным обедом (куриная грудка(150г и стручковая фасоль100г нежно тушеные вместе без масла) В планах, т.к. я работаю до 19-00, а до 20-00 добираюсь до дома, еще и поужинать этим богатством в 18-00, и если "критические дни" не спутают планы, то дома час пилатеса на мяче в шортах вулкан и стакан кефиру на ночь
Настроение в общем подавленное, но боевое, но почему то самочувствие безрадостное и чувствуется упадок сил-видимо организм впал в шоковое состояние