форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Февраль 2018
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Июль 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
07 мар 2012, 12:56

Во-первых, прежде чем начать ныть, поздравляю всех вас, девчонки с 8 марта(завтра не смогу))! Желаю всем стать такими, какими мечтаем, а даже если что то не получиться-все равно мы самые красивые! :love

Начал двигаться вес, медленно и обидно-так испортить себе все самой, это надо постараться! Ну будем работать! Вчера второй раз занималась с Джилиан-что же так больно голени-то, не понимаю, во время занятия вообще при прыжках, кажеться что сейчас переломяться, а после-ни на корточки присесть, ни притронуться к передней части ( где косточка) невозможно! надеюсь пройдет со временем, но такого со мной еще не случалось! Может из-за того что я босиком занимаюсь-терпеть не могу кроссовки и отродясь этой "пакости" у меня не водилось...
Вчера, наконец, купила себе электронные весы на кухню, выяснила, что калорий все это время потребляла меньше коридора, т.к. все рассчитывала на глаз, с округлением в большую сторону, интересно , это хорошо или плохо??? нУ , 8 марта, надеюсь, на весе не прибавиться, ибо дома, а из-за дороги к нам гости вряд ли приедут! Еще планирую раз столько выходных, попробовать подключить к Джилиан йогу, потянуться после нагрузки, хотя, вчера я после занятия минут пять просто валялась на коврике и не могла себя с него соскрести, хотя может это из-за того, что я в вулканах занимаюсь!

Изображение
Изображение

Вес
78.1 кг (Сброшено 3.9 кг) (Осталось 18.1 кг)
ИМТ 29.8
настроение:
:-(


Просмотров: 1633 | Комментариев: 8

Комментарии
07 мар 2012, 13:03

Заниматься конечно же нужно в кроссовках, особенно прыжки всякие. А если присутствуют боли, то я бы, на Вашем месте, не усердствовала так. Возможно эти тренировки Вам просто не подходят.
Изображение
Поживём - увидим, доживём - узнаем, выживем - учтём.
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 281
Вместе с: 12 дек 2011, 09:49
Откуда: Московская область
07 мар 2012, 13:13

Скрипка, Спасибо за совет))А может, просто мышцы не тренированные-работа сидячая, поправилась резко достаточно, мало того , что таскать мою тушу приходится, так еще и прыгаю на них??? :) Попробую в кроссовках, где то валялись, для переезда покупала, может правда подошва пружинить больше будет....
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 204
Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
07 мар 2012, 13:14

Спасибо за поздравление!Тебя тоже с наступающим!!! :)
Может,действительно,не заниматься если так болит?Или по крайней мере отложить занятия пока боль не пройдёт? :think
Изображение
"Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно,вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого."П.Коэльо
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 405
Вместе с: 23 янв 2012, 17:58
Откуда: Ростовская обл.
07 мар 2012, 13:24

Марино4ка, :) Так боль появляется во время прыжков, и после занятия пару часов, сегодня, например уже не болит! Наверное, все таки мышцы протестуют!
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 204
Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
07 мар 2012, 13:50

Конечно мышцы . Надо чуть дать им к нагрузки, привыкнуть . Но не останавливатся в занятиях . Просто отдых делать . 3 .. 4 дня и втанешся . :cool :cool :cool Вон на сколько легче стала :crazy :crazy :app :app
Изображение
Я вернусь, моя лбимая линичка . Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 44
Вместе с: 13 янв 2012, 18:54
07 мар 2012, 13:58

Людмилка, Спасибо)))
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 204
Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
07 мар 2012, 18:27

Строго в кроссовках, распределение нагрузки важно. Стопа она скользит, а в кроссовках все фиксировано!!!!! Да,согласна с мнением,что возможно для Вас они просто не подходят. Выбор большой, можно поискать других авторов))) я в свое время очень хорошо занималась с Синди Кроуфорд, там ступени, нагрузки разные. Мне очень помогло после родов и потом поддерживать форму)
И наконец!!! С ПРАЗДНИКОМ НАШИМ!!! ))) ЖЕНСКИМ ДНЕМ!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!! :)
Счастье - это нормальное состояние души)
Аватара пользователя
MaR
Новичок
 
Сообщения: 9
Вместе с: 28 фев 2012, 13:13
Откуда: Москва
09 мар 2012, 12:48

MaR, Спасибо)))
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 204
Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron