Надоела реклама? Регистрируйся!
05 мар 2012, 11:36
Девочки, пишу, как и обещала, отчет про корректирующее бельё во время гулянки! Сразу скажу-жрать не мешает ( увы),но расплыться визуально не дают))! Эта модель мне удачная попалась: ни разу не скатились вниз, танцевать в них вообще супер ( спину и бока держат, как крепкие мужские руки))) Один только в них я нашла недостаток- сходить , простите, в туалет несколько проблемно! Во-первых стянуть их не просто! Во вторых съехав с талии и бедер, они крепко стягивают ноги, в общем в этом плане пришлось помучиться, но это того стоило! Завтра сфотаюсь в них и без них, чтоб разницу показать)) Теперь о грустном. Я не знаю кто в меня вселился на этом чертовом корпоративе, но оказавшись за столом и унюхав шашлык на ребрышках и шапиньоны запеченые с сыром и грецкими орехами.......я ни в чем себе не отказала  ! Да под коньячок ( много)! И танцпол не спас-муж учинил истерику по телефону, пришлось свернуть банкет раньше планируемого  . Вчера попробовала начать заниматься с Дж.М., начитавшись восторгов в форуме-чуть кони не двинула на коврике! Чтож там не написали что они ОТЖИМАЮТСЯ!!! Я ж даже в школе, когда вес был меньше больше пяти раз свою тушку от пола оторвать не могла  Ну кардионагрузка там конечно....... ее мне и не хватало! Но позанимавшись меня как давай вырубать просто ( так вымотать за пол часа...уважаю), что кое как дождалась ужина, а вот выждать два часа после....не смогла! Результат-+400  г. Я в шоке! Один ужин и целый день похудения насмарку.... 
Последний раз редактировалось Елена79 05 мар 2012, 12:35, всего редактировалось 1 раз.
Вес 78.3 кг
(Сброшено 3.7 кг)
(Осталось 18.3 кг)
ИМТ 29.8
настроение: ЗЛАЯ
Просмотров: 2071 | Комментариев: 12
05 мар 2012, 11:43
Елена79, не переживай. ты дала мышцам нагрузки, они сократились. не вставай на весы дня 3, потом увидишь отличный результат
-

- Старожил
-
- Сообщения: 728
- Вместе с: 30 ноя 2011, 10:39
- Откуда: Ижевск
-
05 мар 2012, 11:51
Ничего страшного. А отжиматься я тоже терпеть не могу, но стискиваю зубы и в путь...
-

- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
05 мар 2012, 12:12
Злата, Вот и я, стиснув зубы, сама в шоке, но отжималась, от колен правда, но это для меня...рекорд! 
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
05 мар 2012, 12:13
korolefka, Спасибо, надеюсь на это))
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
05 мар 2012, 12:20
Елена79, всё таки желательно выдерживать время! у меня завтрак-перекус в 10.00 фитнес в 13.00, и перкус у меня салатом или фруктами в 17.00, т.е до трени и после неё не кушать 3 часа, это известные постулаты, ну это для сжигания жира, а если для наращивания мыщцы, то белок нежирный, т.е на пару рыбка белого мяса и салат из св. овощеи, или на пару овощи.... так, что 2 раза в неделю я не кушаю 7 часов почти.... только вода...
-

- VIP
-
- Сообщения: 2261
- Вместе с: 12 май 2011, 09:48
- Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
-
05 мар 2012, 12:26
Frederikowna, Да, я это знаю.  , просто у меня время для занятий только с 20-00до21-00 удается выкроить, поэтому, я три раза в неделю занимаюсь, и в эти дни я ем в 18-00 и все, после занятия вообще не ем, а так как спать ложусь в 23-00 и до 00-00 смотрю.........дом-2 ( шепотом, подсела лет семь назад еще с первым мужем  ) то в принципе все красиво получается! А вчера просто обессилила после занятия , и ужин то был, тьфу, половинка фаршированного перца,через три часа ,как положено, а то было ощущение, что не съем-умру)) отключилась сразу после ужина! 
Последний раз редактировалось Елена79 05 мар 2012, 12:29, всего редактировалось 2 раз(а).
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
05 мар 2012, 12:28
Елена79, , вот тоже за выходные порушила)))) теперь сама на себя ругаюсь)))) ну ничего, продолжаем, и у нас все получится))))
Счастье - это нормальное состояние души)
-

- Новичок
-
- Сообщения: 9
- Вместе с: 28 фев 2012, 13:13
- Откуда: Москва
-
05 мар 2012, 12:34
MaR, Конечно будем продолжать, чтож, из-за одного обжорства все достижения коту под хвост?  Обидно только , что вместо приятных отвесиков, опять придется догонять..., ну сама виновата!
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
05 мар 2012, 14:01
Ох, я в первый день ДжМ ваще чуть не сдохла - лань старая... На второй было еще хуже, а с третьего легко пошло. Тоже в школе не отжималась. А прыгать.... воще боюсь! Стойкая паранойя, что чё-нить отвалится... почки там... Сегодня пятый день ДжМ - уже и не так страшно - теперь боюсь второго уровня. Вот такая она - жизнь, - то одного боишся, то другого...
Кстати жрать хочется... ужас! Повысила коридор до 1800.
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 76
- Вместе с: 28 фев 2012, 11:55
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
05 мар 2012, 14:12
У меня из белья коректирующего пояс для талии на крючках - пи-пи в нем оч. удобно. А насчет покушала... ну покушала... чё теперь вешаться?
-

- Посетитель
-
- Сообщения: 76
- Вместе с: 28 фев 2012, 11:55
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
05 мар 2012, 14:21
Тетя Агата, Да-да, насчет прыгать-жутко больно было голени-у меня сложилось ощущение, что они мне говорили: ты че, мать, обалдела, мало того что таскать тебя, тушу, приходится, ты еще попрыгать на нас решила!:lol А насчет покушала...еще пару раз так покушать и заново все начинать придется))) Все, завязываю 
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
05 мар 2012, 14:24
Тетя Агата писал(а):Кстати жрать хочется... ужас! Повысила коридор до 1800.
Может углеводов мало в рационе, или перерывы большие??? Мне вообще не охота жрать ( только на корпоративе  )
Последний раз редактировалось Елена79 05 мар 2012, 14:26, всего редактировалось 1 раз.
-

- Местный
-
- Сообщения: 204
- Вместе с: 20 фев 2012, 16:49
- Откуда: Г.Балаково, Саратовская обл.
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex
|
|