Буду рада любым советам, заранее спасибо))

Мы тут все сидим на подсчёте калорий, плюс у всех разные физические нагрузки, бег, пешие прогулки, фитнесс в зале, бокс, уход за новорождённым детишками, и обязательно хорошее настроение! У всех получается, потому как -перешли на полноценное здоровое питание, не мучаем свои организмы голодовками, и поддерживаем друг друга!

Все зависит от вашей цели. Вы хотите худеть для здоровья или для красоты? Хотите быстро сбрасывать или безопасно? Хотите трудиться или лениться?
Для тех у кого нет времени на спорт и на труд, кто хочет сбросить безопасно и сохранить здоровье на том уровне, что сейчас рекомендован подсчет калорий.
Для тех кому нужен внешний эффект, кто хочет заниматься спортом и кому тяжело ходить - сочетание строгих диет, физ.нагрузки и правильного строгого режима питания вне диеты, направленная я увеличение мышечной массы. Выбирайте что вам ближе и присоединяйтесь.