На сейчас вес начал потихоньку убегать)
Я счастлива! Сегодня купила комплекс "Худеем за неделю", года полтора назад сидела на нем, тогда ушло 3,5 кг =) Это с учетом того что в процессе похудения могла себе позволить добавлть в рацион некоторые продукты (там в принципе допускаеться) Сейчас хочу попробовать не добавлять ничего и питаться только по комплексу)
Надеюсь получится)
В день там примерно 500-600 ккал
Девченки! Кто нибудь пытался похудеть по этои системе?

Сегодня смотрела группы ВК относящиеся к диетам и правильному питанию, там почти везде есть альбомы
"ДО и ПОСЛЕ" Ну во первых эти девушки заслуживают уважения, так каждая проделали огромный путь и перебороли себя, а во вторых (то что меня больше всего зацепило) на фотографиях "ПОСЛЕ" люди совершенно другие и даже зависит не от веса, а от того как девушки начинают себя любить! Почти на каждой фотке у каждой глаза загораються, тяга к жизни в глазах и счастье! Это не может не радовать! Мне это даже стимула придало!

А еще ходила сегодня в магазин и накупила себе всяких полезных и вкусных продуктов, приготовила легенький салатик на завтра, так что на работе вредное тоже кушать не буду =) Я счастлива!)

800 грамм, в расстройстве, это наверно из-за того что вчера не удержалась и съела таки булочку с молоком =((
Корю себя за это, но так захотелось

Наконец таки купила себе кухонные весы! Очень удобная штука, с неи гораздо легче считать калории =)
Я довольна)

Я по натуре своеи достаточно ленивый человек)
Люблю поспать подольше и поесть побльше =) Физические нагрузки до сегодняшнего дня не воспринимала никак, но сегодня решила начать день с 30 минутной легенькой зарядки! Для меня это огромный шаг)
И знаете что? А ведь мне понравилось, сразу проснулась, хотя обычно раскачиваюсь по часу проснуться не могу хожу полусонная, да и настроение поднялось )
Мне понравилось) Решила каждый день делать зарядку =)