форум kalor.ru • Начать день с зарядки)

Я по натуре своеи достаточно ленивый человек)
Люблю поспать подольше и поесть побльше =) Физические нагрузки до сегодняшнего дня не воспринимала никак, но сегодня решила начать день с 30 минутной легенькой зарядки! Для меня это огромный шаг)
И знаете что? А ведь мне понравилось, сразу проснулась, хотя обычно раскачиваюсь по часу проснуться не могу хожу полусонная, да и настроение поднялось )
Мне понравилось) Решила каждый день делать зарядку =) :cool

Жирняшка писал(а):Каллории:400

это за целый день? :eek

MargoKo писал(а):
Жирняшка писал(а):Каллории:400

это за целый день?

Нееет =) Это с утра и до данного момента =)
За день я посчитала примерно 900-1000 получиться =)

зарядка это супер! сразу заряд энергии на целый день, но вот меня надолго все равно не хватает, какждый раз решаю делать зарядку каждый день, а потом дня 3 поделаю и всё :lol

Gerdaikay писал(а):зарядка это супер! сразу заряд энергии на целый день, но вот меня надолго все равно не хватает, какждый раз решаю делать зарядку каждый день, а потом дня 3 поделаю и всё

Ну я тоже не уверена что у меня каждый день получиться делать, в силу того что встаю рано, в 6:00
А если зарядку делать то часов в 5 вставать нужно =)
Через недельку отпишусь получилось у меня себя пересилить ли нет))

Жирняшка писал(а):За день я посчитала примерно 900-1000 получиться

лишь бы зажора и замедления метаболизма не было на таком низком коридоре :znak

MargoKo, согласна... :yes

Кто сейчас на конференции