Болит все тело и все мышцы! Пошла вчера на силовую аэробику Super Strong. Правда до этого еще позанималась около часа в тренажерном зале на кардио (беговая дарожка, лыжи), а потом прокачивала верхнюю часть (руки, торс). На аэробике думала умру. Такого еще не было в моей жизни. Может конечно давно не занималась, но мышцы горели конкретно. Зато такой кайф испытываешь, когда выходишь из зала и чувствуешь как проработаны мышцы! На следующей недельке попробую другие виды аэробики (пилатес, калланетик). А результат то какой!!!
Пришла новая циферка 63х, ураааа! Удачи всем будущим стройняшкам здесь!