форум kalor.ru • ...

Мне кажется, что пришла пора расставить приоритеты. Поскольку до достижения цели осталось чуть более 3-х кг (идеальный вес рассчитывала не сама, а по формуле на сайте), то процесс похудания заметно снизил свои темпы. Мой организм сражается теперь за каждый грамм... :lol

Но это уже не важно, ведь изменения все равно есть. А поскольку совсем скоро станет тепло, то хотелось бы чтобы руки, ноги и другие части тела выглядели подтянутыми. Поэтому теперь я буду делать акцент на физические упражнения (надеюсь, не буду отлынивать). Сейчас занимаюсь по программе Дж.Майклз "Нет проблемным зонам" 2-3 раза в неделю (думаю, мне хватит, чаще времени нет). Ну и конечно, буду стараться все таки добраться до цели на линейке, хотя теперь это слабо получается, но это уже вторично, главное, удержать вес.

2-3 раза в неделю вполне достаточно, у меня последние 2кг сползли, когда добавила спорт. :cool

Злата писал(а):Ну и конечно, буду стараться все таки добраться до цели на линейке, хотя теперь это слабо получается, но это уже вторично, главное, удержать вес.

Злата, ты умничка! У тебя прекрасный веси я уверена, что выглядишь ты супер уже :yes

Молодец, полдела сделано! Теперь просто придерживайся курса

А про три оставшихся кг - это точно, никак не хотят отлепляться

Злата супер выглядит :znak

Это точно , 3 кг можно оставить :laugh

для развлечения . Ты втянулась , тебе , я уверенна сам процесс понравился :sss

. Так играйся , с нами не растовайся . Ведь дай волю , нашей головке . И начнёт , то ей канфеток то то , то ,другое . А так табу нельзя у нас 3 кг лишнегоооооооооооооооооо . Легче голову в руках держать будет :laugh

. Я ОТ ТЕБЯ В ВОСТОРГЕ :love

Людмилка, да нет, расслабляться еще мне рано, так что я с вами... :yes

Злата, Молодчинка. Ты так много сбросила :app

. А за какой срок?

сНежная Блондинка, прошло 4,5 месяца где-то.

Кто сейчас на конференции