форум kalor.ru • Отчет

Сегодня начинается третья неделя разгона на 1600 ккал. Даю отчет за первые две:
1. 62,3 кг, 1400 ккал.
2. 62,3 кг, 1396 ккал.
3. 62,5 кг, 1408 ккал.
4. 62,3 кг, 1397 ккал.
5. 62,2 кг, 1420 ккал.
6. 62,8 кг, 1390 ккал.
7. 62,7 кг, 1415 ккал.
ТВН = 62,45 кг, СКН = 1404 ккал. Изменения веса -460 г.
1. 62,8 кг, 1505 ккал.
2. 62,4 кг, 1498 ккал.
3. 62,0 кг, 1542 ккал.
4. 62,3 кг, 1460 ккал.
5. 62,4 кг, 1490 ккал.
6. 62,1 кг, 1510 ккал.
7. 61,8 кг, 1490 ккал.
ТВН = 62,2 кг, СКН = 1499 ккал, изменения веса -250 г.
Сегодня вес 61,6 кг, кажется, сдвинулось с мертвой точки...