форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Злата
VIP
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Октябрь 2019
+ Июнь 2019
+ Январь 2018
+ Декабрь 2016
+ Февраль 2016
+ Ноябрь 2015
+ Сентябрь 2015
+ Август 2015
+ Июнь 2015
+ Май 2015
+ Март 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Ноябрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011


Твои ДОСТИЖЕНИЯ зависят от того, насколько сильное и жгучее ЖЕЛАНИЕ ты сможешь в себе пробудить и как долго сможешь этот ОГОНЕК поддерживать
Изображение
30 янв 2012, 17:03

Отчетик
Мой отчет по 4-й неделе разгона на МФ:
1. 62,0 кг, 1697 ккал.
2. 61,7 кг, 1710 ккал.
3. 61,6 кг, 1701 ккал.
4. 61,4 кг, 1695 ккал.
5. 61,4 кг, 1690 ккал.
6. 60,9 кг, 1706 ккал.
7. 60,9 кг, 1697 ккал.
Итак, СКН = 1699 ккал, ТВН = 61,34 кг (-0,66 кг).
Сегодня началась 5-я неделя разгона, план - 1800 ккал.

Изображение
Вес
61.1 кг (Сброшено 9.4 кг) (Осталось 6.1 кг)
ИМТ 22.4


Просмотров: 2259 | Комментариев: 2

Комментарии
30 янв 2012, 17:16

Умничка!!! А физ. упражения какие???
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Буковка
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 21 янв 2012, 16:03
Откуда: Беларусь. г. Минск
Вернуться к началу
30 янв 2012, 19:08

Джилиан Майкз "Стройная фигура за 30 дней" и "Плоский живот".
Изображение
USER_AVATAR
Злата
VIP
 
Сообщения: 2939
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


cron