Неделя прошла, пора отчитаться. В общем, не все так плохо, но получился зиг-заг, а не МФ, слишком большая разбежка по калорийности. Типичный вес вырос, но это из-за того, что в начале недели были проблемы с весом, скорее всего отеки, да и живот тянуло сильно, но к концу вес опять в норме. Вчера тоже был праздник живота, но привес небольшой, скорее всего на днях вылезет... СКН = 1826 ккал, ТВН = 55,8 кг (+300 г).
Октябрь 2019
"зажарится как-нибудь!" 
