форум kalor.ru • Разгон

Вот решила подкорректировать свою цель и линеечку. Теперь буду стремиться к своему идеальному весу - 58 кг. Эту неделю хочу постараться придерживаться 1400 ккал, а там посмотрим, правда, все ближе КД, так что картина немного смажется. В общем, я на пути к МФ. Теперь буду консультироваться у "фунтиков", так как сама еще не все понимаю, например, до какой калорийности нужно разгоняться.

А я все не рушесь никак на фунт...Молодец какая.мне б твою целеустремленность

Молодец что решилась!!! Разгоняться нужно до каллорийности на которой вес начинает расти... можно по формуле что в первом посте МФ, все равно надо проверять самой что получится, удачи!!!

kiss, спасибо за первую консультацию.

Злата, присоединяйся конечно. И заглядывай к нам в темку Минус Фунт.

Уже давно заглядываю.

Кто сейчас на конференции