форум kalor.ru • Сегодня спина

Продолжаю свой марафон, есть успехи, вес тронулся и пошел вниз... :cool

Итак зарядка: http://www.youtube.com/watch?v=7FTntPyjhbM
Упражнения для спины: http://www.youtube.com/watch?v=6F3yEHMpIkc
Вот еще нашла начало, сделаю в другой раз: http://www.youtube.com/watch?v=BIjPsTFXwkc
Кстати, хороший комплекс для тех, у кого сидячая работа...

Злата, я что-то не поняла, вот этот мужик, что рассказывает как делать упражнения это женщина?

Злата, нашла видео про самую сильную женину Украины, оказывается она реально женщина :think

Злата, надо мне для спины тоже позаниматься...

Lana Koks, :yes

Женщина, мы уже с девочками успели поудивляться, но тренер хороший.

Злата,