форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
Мой помощник

Изображение
Изображение
17 окт 2012, 16:10

Настроение суперИзображение,ходила сегодня крем выкупать в Фабере,зашла кофточки померяла,кофточки фигня,а вот я красаваИзображение ,пуза прячется,объёмы уходят,всё СУПЕР :znak :znak Душа поёт ,это наверное от сладостей сегодня сожратых, Изображение ох ругайте меня девочки,чесна чесна больше не буду так :shok :sil
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:10апельсин108г10841,01,00,28,7
банан110г11097,91,70,123,1
яичный белок150г15075,015,80,01,5
Итого:368213,918,50,333,3
09:00сыр голандский30г30105,67,88,00,0
кофе чёрный200г2004,00,40,00,6
яблоко100г10037,00,20,38,0
мармелад фруктово ягодный35г35102,60,10,026,8
Итого:365249,28,58,335,4
12:40салат "фитнес"200г200164,03,09,814,4
чай зелёный200г2004,00,00,00,0
пряники яшкино24г2495,01,21,917,2
цесарка65г6571,513,43,30,0
Итого:489334,517,615,031,6
16:00чай пуэр200г2000,00,00,00,0
торт бисквитный с шоколадным кремом100г100335,04,412,553,6
Итого:300335,04,412,553,6
18:30цыплёнок жареный100г100179,016,412,70,1
яблоко120г12044,40,20,49,6
Итого:220223,416,613,19,7
Итого за день:1742г1356,0к65,6г49,2г163,6г
19,2%32,7%48,0%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !


Просмотров: 1073 | Комментариев: 7

Комментарии
17 окт 2012, 16:11

Изюминка, а я не буду ругать. Ну и съела, за то какая жизнерадостная. Хоть ты заряди всех позитивом! Умница!!!
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
17 окт 2012, 16:13

Изюминка, Какой позитивный дневничок ,прямо радостно стало :yes
Сладостей не много...Белков мало :lol
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2433
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
17 окт 2012, 16:18

по настроению - Изображение
по сладостям - Изображение
но так как они помогли тебе избежать волны хандры и депресии которая бродит по форуму, то можно закрыть на это глаза!я сама размышляю о мороженом :lol
Белка больше чем вчера, повышай планку:)
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
17 окт 2012, 16:36

кофточки фигня,а вот я красава
:yes :lol
вот это я понимаю настрой! :app
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 1327
Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
17 окт 2012, 16:41

Ох, ну хоть ты сегодня на позитиве :app
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 191
Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
17 окт 2012, 20:33

Изюминка, блин, слюни потекли... :sss но белка у тебя сегодня совсем мало... знаю, куда я пошла :lol
Изображение
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
17 окт 2012, 21:41

Изюминка, ты прелесть!!! Сижу с классной музыкой в ушах и натыкаюсь на твой дневник... ПРОСТО ВЕДРО ПОЗИТИВА НА ГОЛОВУ СВАЛИЛОСЬ!!!!
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Вся жизнь-борьба!!!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 567
Вместе с: 03 июн 2011, 13:53
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot]


cron