Мой помощник
 
03 окт 2012, 17:08
рацион сегодняшний
Завтрак -яйцо.слайсы с творожным сыром
Перекус - кофе с сахаром и лимоном,сыр
Обед - куриная грудка тушеная со сметаной,каша пшеничная
Перекус - чай зелёный,батончик энерджи
Ужин - картофель отварной,кета копченая,хурма
кофе с сахаром,сыр
Белки: 79.2
Жиры: 66
Углеводы:88
Калорийность - 1264,7
 Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Просмотров: 1460 | Комментариев: 9
03 окт 2012, 17:41
Изюминка, Все вкусно, хорошо!:) а я вот картошку боюсь:(
  Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
03 окт 2012, 17:47
MargoKo, ну иногда думаю можно она сейчас пока молодая ещё
Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
-
- VIP
-
- Сообщения: 2700
- Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
- Откуда: Омск
-
03 окт 2012, 17:48
Изюминка, да, с укропчиком - мням мням:))  у нас она вся старая, красная:))
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 11097
- Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
-
03 окт 2012, 17:56
Изюминка, все хорошо,только нельзя продукты с ужина на "пораньше" перенести?
-
- VIP
-
- Сообщения: 2256
- Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
- Откуда: киев
-
03 окт 2012, 18:57
прям образцово-показательное меню получилось)))
а ты в какой программе считаешь? или на бумажке?
-
- Модератор наград
-
- Сообщения: 1327
- Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
-
04 окт 2012, 02:27
Скорпиона, в calorizator считаю,наш счётчик не могу установить
Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
-
- VIP
-
- Сообщения: 2700
- Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
- Откуда: Омск
-
|
Май 2014
но объёмы уменьшаются 
