форум kalor.ru • почему так

Так хорошо всё начиналось,вес уходил и объёмы,хоть медленно но верно.И что же я вижу сейчас,какая то дурацкая остановка,я реально расслабилась,считаю как попало,ем булки,воды пью совсем мало,мотивация хромает.Прошу помощь,наругайте меня и напинайте мож по мотивации что нибудь подскажете.И толстеть не хочу и худеть не особо получается

Как быть и что делать ?

Изюминка, надо идти вперёд :cool

!!!
Грустно и очень плохо мне за мои 2,5 месяца похудания было, но мыслей всё бросить и начать жрать, как раньше - НИКОГДА!!! Это временная хандра... Нужно её пережить :znak

Считай калории и занимайся хоть какими-то физнагрузками :yes

. Настроение сменится обязательно :wink

.
У Шагули в подписи есть такая фраза: "Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет".
Я каждый раз помню о ней и она заставляет меня двигаться вперёд!!!

Мотивация слетела... ищи мотивацию..

У меня 2 месяца вес стоял, тоже сначала захандрила, а потом решила назло всем продолжать свое "черное дело"

и через 2 месяца вес не пошел, а побежал и даже полетел! Вон, на прошлой неделе на первом месте в табличке худеющих была, хотя ничем кроме подсчета заниматься не могла всю неделю! Так что бери себя в руки и считай, иначе перед собой же стыдно уже!

Изюминка, Все хорошие дела начинаются с понедельника :yes

настраивайся :think

,и в путь

. Мы тобой будем горится :znak

Изюминка, да ты расслабилась ,у меня такое тоже было и не один раз , я сделала проще ,пересмотрела свой рацион убрала все быстросгораемое и заменила на более трудноперерабатываемое ,например убрала мучное и сладкое и стала есть много белка ,организм его перерабатывая теряет калории и остается сытым намного дольше ,также я перестала есть фрукты, они реально повышают аппетит и увеличила овощи ,ты зря запустила водный режим ,давай восстанавливай ,это очень большая помощь и постарайся больше двигаться ,например лишняя остановка пешком для меня это выход ,т.к я так и не стала ничем заниматься , не расслабляться

Спсибо девочки за поддержку,я обязательно исправлюсь :yes

Елена 5, о возврате в прошлое и речи быть не может :shok

Давай не раслабляйся) толстые подруги нам не к чему)

http://www.odnoklassniki.ru/profile/520 ... 3827387585

Кто сейчас на конференции