форум kalor.ru • соревнование )))

и снова отчёт по рациону
Завтрак - творог с пребиоитиком
Перекус - кофе,сыр,бутер с мясом
Обед - суп гороховый,оладушки
Перекус - кофе ,сыр,груша
Ужин - куриные крылышки отварные,огурец,хлеб
чай зелёный ,конфета шоколадная
Итого - 1402.5 кк
Б- 82.6
Ж - 60.6
У - 124.2
Взвешивание завтра,отчёта о рационе завтра не будет,иду на свадьбу без калькулятора естественно,
Зигзаг будет :wink