Май 2014
завтрак - творог со сметаной,кофе чёрный с одной ч ложкой сахара
перекус - чай зелёный ,зефир(половинка),пряник
обед - томаты,зельц,хлеб урожайный
перекус - кофе с молоком ,слайс и творожным сыром
ужин - гречневая каша с молоком,чай с мёдом и лимоном,сыр адыгейский
итого калорий 1485
Б - 64.9
Ж - 68.8
У - 141,1
объелась и час гладила бельё
как-то такую цифру не понятно мне 
