форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
Мой помощник

Изображение
Изображение
25 янв 2013, 14:37

вот чего сегодня бог послал,исправляюсь :shy
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
06:05творог 5% зерненый простоквашино130г130133,916,56,53,3
Итого:130133,916,56,53,3
09:00конфеты "коркунов"18г1898,11,36,48,7
кофе чёрный200г2004,00,40,00,6
сыр диетический50г5082,06,16,40,0
сахар10г1037,90,00,010,0
Итого:278222,07,812,819,3
11:00банан120г120106,81,80,125,2
Итого:120106,81,80,125,2
12:00чай с лимоном200г2000,00,00,00,0
мед натуральный825,10,10,06,4
чернослив50г50121,01,10,029,2
Итого:258146,11,20,035,6
12:30горбуша150г150220,531,510,50,0
хлеб "фитнес"35г3586,53,31,118,9
огурцы парниковые300г30033,02,10,35,7
Итого:485340,036,911,924,6
14:30банан120г120106,81,80,125,2
Итого:120106,81,80,125,2
17:30творог 5 %120г120145,220,46,02,2
сливки 10%20г2023,60,62,00,8
клубничное варенье20г2054,20,10,014,2
Итого:160223,021,18,017,2
18:30капуста квашенная100г10019,01,80,02,2
масло оливковое544,90,05,00,0
хлеб "фитнес"18г1844,51,70,69,7
фасоль белая консервированая150г150138,010,10,024,5
Итого:273246,413,65,636,4
Итого за день:1824г1525,0к100,8г45,0г186,8г
25,9%26,2%47,9%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Последний раз редактировалось Изюминка 25 янв 2013, 14:41, всего редактировалось 1 раз.

Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !


Просмотров: 1057 | Комментариев: 4

Комментарии
25 янв 2013, 14:50

Изюминка, Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2615
Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
Откуда: Краснодар
25 янв 2013, 15:03

Изюминка, исправилась :yes
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
25 янв 2013, 16:10

Изюминка, Супер :app :znak
Изображение

У нас любовь втроем. Я люблю себя, себя любит меня, меня любит я. И мы счастливы!
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1371
Вместе с: 28 мар 2012, 12:57
25 янв 2013, 18:57

Изюминка, конечно, не просто лучше, а ХОРОШо! :app :app
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], zcharlessulzeo8447