форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
Изюминка
VIP
Награды: 1
Минус 5кг! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Май 2014
+ Апрель 2014
+ Сентябрь 2013
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
Мой помощник

Изображение
Изображение
30 сен 2012, 06:16

второй день
Пишу рацион второго дня контроля питания и правда дисциплинирует :yes
завтрак - яйцо,слайсы с слив. маслом,кофе с мёдом
обед - борщ,ножка цесарки,сметана 15%,хлеб
ужин - куриная грудка тушеная с кабачком и болг.перцем
перекусы - яблоко,чёрный чай с мёдом и лимоном
итого : 1290.2 кк
Б - 83.2
Ж - 50.2
У - 129.5
ну вот как то так :)

Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !


Просмотров: 1367 | Комментариев: 7

Комментарии
30 сен 2012, 06:50

Изюминка, Ленуленька моя дорогая!!! Ну все ! Переезжаю к тебе.... Так все правильно и вкусно! Даже придраться не к чему!!! :app :app :app А цесарку ты в каком Болонском лесу отстрелила??? :O :eek :yes :lol
Последний раз редактировалось Frederikowna 30 сен 2012, 06:50, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
Вернуться к началу
30 сен 2012, 06:54

Frederikowna, не далеко от меня открыли магазинчик "продукты деревни" вот там я её и подстрелила,вкусненькая такая и нежирная совсем :yes
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
USER_AVATAR
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Вернуться к началу
30 сен 2012, 06:56

Изюминка, вот Шоб я так жил..... Шикарно живете мадам Еленулька Изюмовна! :yes :cool :cool
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2261
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!
Вернуться к началу
30 сен 2012, 06:59

Frederikowna, кстати она даже дешевле индейки
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
USER_AVATAR
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Вернуться к началу
30 сен 2012, 08:29

Изюминка, умничка,но девочки мне посоветовали яйцо все-таки белком просто употреблять,тогда Ж -меньше,а Б -больше :yes
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2255
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Вернуться к началу
30 сен 2012, 09:30

Хороший рацион :yes
Изображение
Изображение
А кому сейчас легко...???
Аватара пользователя
gggin
Посетитель
 
Сообщения: 76
Вместе с: 11 фев 2012, 20:57
Вернуться к началу
30 сен 2012, 09:56

Изюминка, :app и мне понравился рацион!!! умница!!!
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron