Снова начинаю считать калории. Напомню о себе: начала считать калории в феврале 2010 года, бросила в феврале 2012. За это время похудела более чем на 20 кг, с 82 до 61. И вот, спустя 1 год и пару месяцев вес пополз вверх, на сегодня - 64,5 кг. пора браться за старый верный подсчет! Расчитала для себя по всяким формулам, что для похудения мне надо потреблять 1300-1500 ккал. Достала сегодня кухонные весы, а то давно уж их не видела. Напольные электронные сломались, к сожалению... Показывают вес меньше, чем на самом деле, хулиганки такие, вытащила старые механические. В общем, сегодня день доставания весов из шкафов. Для себя решила, что буду отписываться в дневнике 1 раз в неделю, чтоб заносить данные об ОГ, ОТ и ОБ, замеры буду делать 1 раз в неделю. Еще решила, что заново блюда просчитывать не буду, буду пользоваться старыми записями, только вот взвешивать буду все, что съела. Ну, начали!