Девочки вы все, без исключения, молодцы Вы же все работаете, у многих семьи и у вас еще хватает сил заниматься снижением веса. Особенно поражаюсь на тех девочек у кого ИМТ - ожирение, им особое уважение
У меня то полно свободного времени, так почему бы утром не сделать комплекс - и польза, и выглядеть будешь получше. Правда по себе знаю, главное не переборщить, когда я весила 57 кг, а лет мне было значительно меньше, чем сейчас, то лицо то было осунувшееся и какое то изможденное. Нет я тогда не занималась снижением веса, просто как то сама похудела и долго держалась в этом весе. Поэтому во всем нужна мера.