Просто вот решила написать. У меня утро начинается с того, что прочитываю все дневнички, ну это после того, как позанимаюсь с Джиллиан, правда теперь не каждый день занимаюсь, вот в выходные не занималась, а вчера и сегодня решила, что хватит отлынивать. Т.к. 2 дня профилонила, вместо намеченного одного дня, сделала комплекс Нет проблемным зонам, он все таки более продолжительный.
И я уже заметила, что нужно чередовать комплексы, т.к. мышцы привыкают к упражнениям и уже не реагируют на нагрузку Поэтому сегодня сделала ПЖ второй уровень, я в нем правда заменила два упражнения на упражнения из первого уровня.
На той недели завтракала сразу после занятий и вес мой упорно стоит На этой недели решила есть через 1-1,5 часа, как делала раньше, и вес все таки хоть как то уходил А еще решила, что в выпечки заходить больше не буду А то там рецептики всяких вкусняшек, удержаться сил нет и воли нет
Ну вот, наверно, и все что на данный момент хотела написать