Вот так вот, я пришла к выводу, что для моего организма вес 63 кг самый комфортный Ведь 57-59 кг я весила только в молодости Нет, сейчас во мне не 63 кг, но и не 62 а так прыгает туда сюда от 62.200 до 62.400, но назло ему, моему весу, линеечку не трогаю Ведь несколько раз было 61.900 Как я уже писала, что для меня это в принципе не столь важно, но все равно обидно как то, каждый день занимаюсь в ДМ, правда в основном делаю 3-й уровень 30-ти дневки, это для меня как зарядка, правда те упражнения которые раньше делала, для новичков, сейчас делаю как положено Иногда с удовольствием занимаюсь, а иногда нет
С водой вот у меня проблемы , норму не выпиваю, только половину, и то в основном во второй половине дня Насчет калорий даже писать не буду, подсчитываю только иногда, ради интереса, приблизительно. Все равно ведь мало, чего их считать то, а если съем вредность какую нибудь, так тогда будет более менее нормально, но жиров, конечно, перебор
С бросанием курить тоже застопорилось, книжка что то у меня не идет, нет со временем я ее, конечно, дочитаю и тогда посмотрим каков будет результат Я ведь от курения получаю удовольствие, но решение бросить у меня окончательное - ну а там посмотрим