форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Ноябрь 2011
+ Октябрь 2011
28 окт 2011, 19:18

Девочки, подскажите! У кого был такой период, что вес сначала резко снижался, а потом встал! Что делать??? Он вообще потом пойдет или это уже финиш?

Изображение


Просмотров: 1142 | Комментариев: 7

Комментарии
28 окт 2011, 19:24

У меня пока такого не было, но наверное это как раз то, что называется диетическое плато. Это неоднократно здесь обсуждалось. Вот поискать бы... на форуме тоже вроде ветки были....

ves-stoit-chto-delat-t34.html

И можно у старожилов спросить, они уже это проходили и в дневниках давали дельные советы

Как я поняла часто бывает полезно, если у вас очень низкая калорийность, то повысить её. Просто у вас замедлился обмен веществ, а при увеличении калорийности съеденного он ускорится и снова начнется похудение.
или предлагают прикинуть недельную калорийность и в пределах недельной делать сильные колебания еженевной.
Последний раз редактировалось Танцулька 28 окт 2011, 19:27, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 8750
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
28 окт 2011, 19:27

Ооо, Ирча, потом как снизится! Резко, на килограмм-два, такой кайф испытаешь :cool А потом все в порядке будет, продолжишь худеть :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 191
Вместе с: 11 сен 2011, 18:35
28 окт 2011, 19:28

Вот у Милочки такое было
blog/index_u-1694.html
Изображение
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 8750
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
28 окт 2011, 19:32

Ирча, у меня вот сейчас такое скинула 5 кг и всё как будто стоп нажали
Изображение
Хватит жаловаться, что у тебя нет парня и к лету надо похудеть! Оторви задницу от компа и иди на стадион, займись спортом и знакомься со спортсменами!
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 32
Вместе с: 25 сен 2011, 16:44
Откуда: Буйнакск
28 окт 2011, 20:04

Знакомая ситуация..... :( мои подруги справлялись с этим так: на два дня резко поднимали коридор калорийности аж на целую 1000, а потом возвращались к норме. Эффект ошеломляющий через несколько дней после возврата в коридор :cool
Быть красивой - это не роскошь, это - тяжкий труд.....
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 23 окт 2011, 19:08
Откуда: Калининград
28 окт 2011, 20:07

Ирча, ну какой же финиш? Все только начинается. :yes У меня стоял вес на 70 кг два с половиной месяца. Главное - продолжать считать. В это время подтягивается кожа,происходят невидимые нам изменения в организме. Ни в коем случае не надо бросать. Возможно, ты ешь одну лишь травку, а надо побольше белка. Прочитай тему, предложенную Танцулькой, там много про это написано. И вобще Танцулька говорит правильные вещи. Сколько ккал ты потребляешь в день?
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2052
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
29 окт 2011, 09:46

Спасибо огромное за внимание и за ответы!!!) почитаю и попробую :)
получается где-то 1200, иногда больше иногда меньше.
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 11 сен 2011, 12:57

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447, zisaacdakoz8872