Надоела реклама? Регистрируйся!
20 май 2013, 11:18
Привет всем ))) Предыдущие мои записи показали , что я набираю 700Кл в день, благодарна вашим комментариям. Вопрос я стараюсь есть мало, три дня в неделю хожу заниматься в спорт.зал, на выходных хорошо поплавали, и тем не менее вес держится. Уважаемые знатоки , что я делаю не так 
Вес 74.0 кг
(Сброшено 1 кг)
(Осталось 6 кг)
ИМТ 24.2
Просмотров: 1208 | Комментариев: 11
20 май 2013, 11:20
Какая есть, потому что ешь очень мало за счет этого замедляется обмен веществ 
-

- Местный
-
- Сообщения: 248
- Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
- Откуда: Казахстан г.Караганда
-
20 май 2013, 11:27
Не хватает калорий,организма в стрессе-сидит запасает
-

- Старожил
-
- Сообщения: 848
- Вместе с: 06 май 2013, 14:44
- Откуда: Москва
-
20 май 2013, 11:28
Nikusya, я очень люблю овощное всё , мало это в каллориях. Я если масло,мясо и прочее я боюсь вообще нарастёт больше...
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 13 май 2013, 23:13
-
20 май 2013, 11:28
Какая есть, То что ты ешь всего 700 калорий. Твой организм ушел в режим ожидания. Всю пищу, которую ты поглощаешь, он не в энергию пускают, а в запасы. Голодает организм. Почитай тему для новичков, там написано, почему нельзя занижать калорийность
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
20 май 2013, 11:36
т.е. чтоб похудеть надо есть ?
Последний раз редактировалось Какая есть 20 май 2013, 11:42, всего редактировалось 2 раз(а).
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 13 май 2013, 23:13
-
20 май 2013, 11:38
Какая есть, Воооооооот, дошло! Правильно кушать надо, тогда и похудеешь! Организму нужен белок. просто необходим. А если ты будешь есть одни овощи у тебя будет не жир сгорать, а мышцы! А при месячных обязательно красное мясо есть.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
20 май 2013, 11:41
Какая есть, согласна с Цветаной на все 100 %  нужно кушать правильно тогда и вес будет уходить 
-

- Местный
-
- Сообщения: 248
- Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
- Откуда: Казахстан г.Караганда
-
20 май 2013, 11:45
Nikusya, cvetuta, спасибо большое. Пойду пробовать начну с завтрака честно буду отписываться 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 13 май 2013, 23:13
-
20 май 2013, 11:57
Какая есть, Смотри сюда. Для того, чтобы не натворить бед, тебе каждый день нужно прибавлять по 50 калорий, чтобы выйти на заветные 1200. При твоем весе ты можешь съедать 1500 и будешь хорошо скидывать. Как выйдешь на 1200, раз в неделю прибавляй по 100 калорий, пока не выйдешь на 1500, потом можешь держать зиг-заг. Один день 1300, второй 1500. Так легче худеется.
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
20 май 2013, 12:52
Забудь все, что знала о похудении, сломай свои стереотипы и начни с чистого листа. Почитай темку для новичков, там столько всякой полезной информации, лучше учиться на чужих ошибках, а не на своих.
-

- VIP
-
- Сообщения: 2941
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
20 май 2013, 13:48
Девушки милые, спасибо большое  . Потому я и с Вами , что одной мне не справиться 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 13 май 2013, 23:13
-
|
Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot]
|
|