форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Октябрь 2015
+ Май 2013
20 май 2013, 11:18

Привет всем )))
Предыдущие мои записи показали , что я набираю 700Кл в день, благодарна вашим комментариям. Вопрос я стараюсь есть мало, три дня в неделю хожу заниматься в спорт.зал, на выходных хорошо поплавали, и тем не менее вес держится. Уважаемые знатоки , что я делаю не так :think


Вес
74.0 кг (Сброшено 1 кг) (Осталось 6 кг)
ИМТ 24.2


Просмотров: 1208 | Комментариев: 11

Комментарии
20 май 2013, 11:20

Какая есть, потому что ешь очень мало за счет этого замедляется обмен веществ :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 май 2013, 11:27

Не хватает калорий,организма в стрессе-сидит запасает
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
20 май 2013, 11:28

Nikusya, я очень люблю овощное всё , мало это в каллориях. Я если масло,мясо и прочее я боюсь вообще нарастёт больше...
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 13 май 2013, 23:13
20 май 2013, 11:28

Какая есть, То что ты ешь всего 700 калорий. Твой организм ушел в режим ожидания. Всю пищу, которую ты поглощаешь, он не в энергию пускают, а в запасы. Голодает организм. Почитай тему для новичков, там написано, почему нельзя занижать калорийность
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
20 май 2013, 11:36

т.е. чтоб похудеть надо есть ?
Последний раз редактировалось Какая есть 20 май 2013, 11:42, всего редактировалось 2 раз(а).
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 13 май 2013, 23:13
20 май 2013, 11:38

Какая есть, Воооооооот, дошло! Правильно кушать надо, тогда и похудеешь!
Организму нужен белок. просто необходим. А если ты будешь есть одни овощи у тебя будет не жир сгорать, а мышцы!
А при месячных обязательно красное мясо есть.
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
20 май 2013, 11:41

Какая есть, согласна с Цветаной на все 100 % :yes нужно кушать правильно тогда и вес будет уходить :yes
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 май 2013, 11:45

Nikusya, cvetuta, спасибо большое. Пойду пробовать начну с завтрака
честно буду отписываться :wink
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 13 май 2013, 23:13
20 май 2013, 11:57

Какая есть, Смотри сюда. Для того, чтобы не натворить бед, тебе каждый день нужно прибавлять по 50 калорий, чтобы выйти на заветные 1200.
При твоем весе ты можешь съедать 1500 и будешь хорошо скидывать.
Как выйдешь на 1200, раз в неделю прибавляй по 100 калорий, пока не выйдешь на 1500, потом можешь держать зиг-заг. Один день 1300, второй 1500. Так легче худеется.
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
20 май 2013, 12:52

Забудь все, что знала о похудении, сломай свои стереотипы и начни с чистого листа. Почитай темку для новичков, там столько всякой полезной информации, лучше учиться на чужих ошибках, а не на своих.
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
20 май 2013, 13:48

Девушки милые, спасибо большое :) . Потому я и с Вами , что одной мне не справиться :znak
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 13 май 2013, 23:13

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aiantivanovo698, Bing [Bot]