форум kalor.ru • Два года

Два годе назад , я считала себя полной. Это так ,я была полной.
Теперь я просто ужас.... +10кг
Занимаюсь в зале с тренером, но ем!

Что поможет мне ? :shy

Какая есть, нужно упорядочить свое питание :yes

Советую просесть темку для Новичков (выделена красным цветом в центре форума) тамммм масса полезных ссылок на расчет калорийности рациона, рецепты, техника подсчета калорий и БЖУ и тд :yes

Добро пожаловать :cool

и Успехов!!!!!

Ляма-бегемотик, спасибо большое !

Кто сейчас на конференции