форум kalor.ru • 12 мая 2012г.

Всем, приветик. Пишу отчет сейчас т.к. вечером не смогу зайти. Сегодня снова отвес минус 300гр. Завтрак:кашка 150гр, с сыром 15гр, хлеб 20гр., цикорий 1ч.л. с корицей, итог:160,47кк. Утро тренировка с ДЖМ, баночный массаж, крема. На бед будет супчик фасолевый. На ужин, а на ужин не знаю что в ресторане подадут :cool

Вот и пообедала: суп-пюре с фасолью 240гр.-96,93кк, редька с йогуртом 60гр-26,07кк, итог: 123кк.
Ну, пока вроде все, буду собираться, красоту наводить :lol

Катюня@,

Молодец! Так держать!!! :app

Так приятно, когда весы утром показывают МИНУС... :yes

Graziya, очень приятно-аж на душе радостно

Катюня@, а скажите пожалуйста,сегодня тоже вечером в ресторан,на юбилей иду,как лучше свой спланировать?утром был творог,кофе,может на вечер оставить все остальные калории??? :angry1

первый выход в люди во время похудательного процесса)))боюсь даже искушений)))как справляетесь?хелп!!!!

Кто сейчас на конференции