Девочки, всем привет. Спешу поделиться своей радостью, встав сегодня утром на весы увидела отвес минус 400гр . и больше нет этой шестерки, пускай вес 59,900, но все же это уже не 60 . Утром зарядку сделать не удалось, было много дел. На завтрак: кашка как обычно с сыром 170гр., кофе сварила, добавила пару ст.ложек молочка, итог 167,99кк. В обед особо кушать не хотелось, скушала кусочек мяска с хлебом, итог 177,55кк. После обеда пошли с дочечкой гулять, погодка просто замечательно солнышко яркое, припекало ( спасибо девочкам, которые с теплых краев гнали к нам Весну ), хотя был и ветерок, гуляли долго, доча пела мне песенки, поспала. Потом зашли в гости к родителям, где нас и застал ужин: гречка отварная 100гр., хлеб ржаной, салат витаминный 30гр., итог 208,97кк. В период между обедом и ужиной пила кефир с отрубями, итог 65кк. В течении дня вода, чай травяные. Итог за день 619,51кк. Придя домой занятие с ДЖМ, ванна, баночный массаж решила сегодня не делать, пусть тело отдохнет. После ванной чай зеленый. Вот вроде и все