Девочки всем приветик. Не писала несколько дней. Признаюсь честно не считала я калории, кушала все что хотелось, вернее кушать-то и не хотелось сильно, а вот пивасика за все выходные денечки попила на славу, да плюс шашлычки, рыбка соленая, но тем не менее привес в 500гр.Сегодняшний рацион: завтрак как обычно-кашка с ыром, добавила еще бутерброд( хлеб ржаной, майонез низкокалорийный, огурец, помидор, сыр, яйцо вареное,зелень), итог 274,02кк. Перекус: молоко с кусочком ржаного хлеба, итог: 166кк. Обед: спагетти 30гр., гуляш, шоколад, итог: 204, 09кк. На ужин выпью кефирчика. Каждый день делала свою зарядочку и были занятия с ДЖМ( но признаюсь не все праздничные дни, пару дней пропустила). С дочей ездили в больницу( наконец-то был последний визит обязательный каждый месяц до года), в понедельник нам поставят манту, а через пару дней еще прививку. Погодка нас почему-то вновь перестала радовать, с утра было солнышко и тепло, но в обед резко все изменилось, поднялся ветер и холодно. Думала все череда праздников и застолий закончилась и все снова за работу с лишним весом, в субботу собиралась на дачку посадить лучок, морковочку, а не тут-то было позвонила моя подружка( зам.начальника) и пригласила в ресторан вечером как раз субботы- получила звание- подполковника , пот поеду обмывать большие звездочки, так, что завтра будет разгрузочный день Перекус перед ужином яблочко-120гр.44,4кк. Затем было занятие с ДЖМ- 2 уровень, день первый, да уж сложновато, но мне понравилось, ванна, баночный массаж, различные крема для тела. Ужин очень легкий "Биобаланс-кефирный" 0%-200мл., вода 200мл, вишня мороженая-30гр., клубника мороженая 50гр., отруби 20гр., все в блендре, итог450мл-93,06кк. Итог за весь день 781,75кк ( многовато для меня ), объем жидкости 2,850л