Всем привет. Вчера даже не было времени что-то писать. Весь день в заботах и трудах Наводила дома порядок, выстирала все шторы, помыла окна и балкон. Короче ни какого фитнеса и не надо, про еду забыла был только завтрак и перекус днем, не было времени кушать. Вечером уже около 21 часа выпила кружку молока и с кусочком ржаного хлеба с отрубями. думала вес не сдвинется или даже будет плюс, но оказалось все наоборот минус 600 грамм .Когда подсчитала съела за вчерашний день 782,28ккал. Ни когда не думала, что домашней работой сжигается столько калорий. Раньше этого не замечала, потому что ела до фига , видно количество пищи было больше чем тратилось энергии.