Всем приветик. Сегодня прекрасный день-на улице солнышко, тепло Встала, я сегодня очень рано еще не было и 7 утра, муж ушел на работу, старшего ребенка отправила в школу. Стала заниматься домашними делами-пока моя крошечка спала, навела порядок, приготовили кушать-сварила борщик , компот( с клубничкой, вишней, клюквой и яблоком, такой микс ).
Весы меня порадовали, а вернее сказать мой организм, после съеденного вчера-сегодня минус 400гр. Сегодня решила сделать разгрузочный день, много водички, кефирчик, если сильно захочу кушать есть рагу овощное( там всего-то 40кк. ), а завтра снова на дачу трудиться-трудиться и трудиться. Сегодня уже покачала пресс, с ДЖМ пока не занимаюсь, отсажу все и снова в бой. После обеда пойдем гулять с детьми.Весь день разгружалась-разгружалась( съела рагу овощное 150гр-109,93кк, салат овощной 100гр.-49,48кк), вечером пошла гулять с дочей и нужно было зайти к родителям-мясо им свининку из деревни привезли, как раз попала на ужин-мяско жареное( вкуснючее), не удержалась и съела, благо свининка не жирная. К мяску был кусочек хлеба ржаного, помидоры и большая кружка зеленого чая,итог моего ужина около 350кк, а потом еще с дочей долго гуляли с коляской( сжигали калории ). Воды сегодня пила много 4,2л.