форум kalor.ru • ОРГАНИЗМ БУНТУЕТ

Всем приветик. Организм мой взбунтовался, из-за небольшой моей калорийности перестал отдавать лишние граммы, права вчера была "Лямочка"-( из-за морковки буду поправляться). Ужин у меня вчера был в 18 час на 348,65кк, общий калораж за день составил 837,32кк, а сегодня утром плюс еще 400гр :angry1

итог 57,5кг.Решила организм свое не насиловать, приняла все замечания в мой адрес и сделала выводы. Сегодня с утра занятия бодифлекс. Процедуры: душ- баночный массаж, крема антицелюлитные.
Завтрак:
каша с сыром и зеленью, хлеб, зеленый чай, шоколад горький-10гр., итог 221,48кк.
В течении дня много ходила пешком, купила фруктиков, овощей, рыбку, на ужин творог.
Перекус: окрошка с таном и сметаной, хлеб, итог 242,3кк.
Обед: макароны с подливом, окунь жар., огурцы, помидоры, хлеб., итог 299,63
На ужин планирую творог со сметанкой и клубничкой( муж вчера на даче собрал).

Катюня@, - ну вот одумалась таки :lol

- мы ж не только тетки толстые - а еще и опытные похудистки :laugh

Катюня@, Ну слава Богу, одумалась. А то прям совсем решила не есть.

Ляма-бегемотик, Опыт, ваш не заменим-эт точно. Что-то, я здесь ни одной тетки не встречала

-это ты о ком :razz

Ляма-бегемотик, :app

!!!

cvetuta, Да, ела я, просто хочется побыстрее результата. Хочется на работу выйти "королевной" :lol

Катюня@, Если не будешь есть нормально, то выйдешь кощеем, с головокружениями, а не королевой

Девушка, давай в меру, не ниже 1200, а то приду и укушу

cvetuta, Я, столько не смогу, но на 1000кк обещаю :yes

. Не придешь :lol

-далеко, да и на Грушу свою собираешься :razz

Катюня@,

я тебе во сне приду, в страшном :yes

Катюня@,

хорошо, что одумалась!!! Я еще могу понять, когда такая одержимость у людей с реально лишним весом, но у тебя ИМТ в норме, даже ближе к нижней границе. Не торопись, скинешь потихонечку что хочешь,зато без вреда для здоровья и без срыва :znak

Катюня@, все мы сразу ноем, что не наедим столько, зато потом... Аппетит приходит во время еды. Я тоже начинла с 1100-1300 ккал, зато сейчас и на 1700 ккал бывает не наедаюсь. :yes

блин, а я читаю не "организм бунтует" а "ОРГАЗМ" :laugh

Катюня@, очень рада, что ты прислушиваешься к своему организму!!! еще совет - добавь себе в рацион немного - 20г - орехов - бери миндаль, это очень полезно для хорошего сна и спокойной нервной системы :yes

так и на 1200 в день выйдешь :yes

здоровья тебе и всей твоей семье!!! :love

repei, Спасибочки-"моя волшебница", а миндаль у нас присутствует постоянно, просто я его кушаю вечерочком ( когда уже отчет написан в дневнике) штучек по 10, когда с мужем кино смотрим.

Катюня@, что-то я про теток не поняла))))

Кто сейчас на конференции