Вчера удержала себя в руках и вечером съела только капусту! Проснулась утром и обнаружила, что живот впал - ооочень приятное ощущение!
На сегодня у меня:
Завтрак - 150г творога с йогуртом, кофе, гематогенка
Второй завтрак - яблоко
Обед - отварной кальмар - 2шт, 2 яйца вареных, салат из свежих овощей.
Ужин - гречка, свекольный салат
Втечение дня - кефир, 1 йогурт несладкий.