форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
19 апр 2012, 07:45

Немного обо мне и моем весе)
27 лет, рост 157 вес 67.
До декабря 2011 я весила 57, к новому году 60, но это было не заметно. За праздники еще + 2 кг, итого 62 кг. Конечно при моем росте много, но терпимо. Бросив курить в конце января, :app я за пару месяцев набрала еще 5 кг. :shok И вот встав на весы 12 апреля, я увидела для себя страшные цифры, конечно, они и раньше были ужасные, сама не знаю, видимо зимняя спячка была что ли, но увидев 68,7, я поняла это предел еще немного и будет 70 :O Нужно срочно худеть!!! С понедельника начала :)

Изображение

Вес
67.0 кг (Сброшено 1 кг) (Осталось 10 кг)
ИМТ 27.2


Просмотров: 1814 | Комментариев: 16

Комментарии
19 апр 2012, 07:47

Изображение

Обязательно ознакомься с темой для новичков! И добро пожаловать в нашу "секту" :D
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
19 апр 2012, 07:50

Киsуля, Все получится, а как ты худеешь калории считаешь?
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
19 апр 2012, 07:53

Добро пожаловать! Читай тему для новичков(ссылка в подписи) и осваивайся! Удачи :cool
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Модератор
 
Сообщения: 7506
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
19 апр 2012, 08:03

Киsуля, молодец, что решилась! Добро пожаловать!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 159
Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
Откуда: Новосибирск
19 апр 2012, 08:04

Киsуля, и отдельное молодец, что курить бросила!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 159
Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
Откуда: Новосибирск
19 апр 2012, 08:05

cvetuta, Леся Кота, все прочитала вроде бы со всем ознакомилась)
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 08:11

Девочки, спасибо за добрые слова.
Считаю калории, выбрала для себя коридор в 1200-1300 это нормально?+/-100
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 08:16

Киsуля, посчитала при твоих параметрах и при "пассивном" образе жизни - 1300 по формуле, если будешь спортом заниматься - нужно будет пересчитать! На сайте куча рецептов низкокалорийных блюд - так что даже на 1300 голодной не останешься!
Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 159
Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
Откуда: Новосибирск
19 апр 2012, 08:21

Привет!
Удачек и терпения! :app
Изображение
Стройнею с 6-го марта 2012г
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 219
Вместе с: 18 апр 2012, 11:41
Откуда: Томск
19 апр 2012, 08:55

tvorogok, спасибо:think я считала на разных сайтах по разным формулам, 1100 - быстрая потеря веса и с нагрузкой физической и без. Решила для себя 1200-1300 + 3 раза в неделю велотренажер по 40 минут, может и чаще.
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 09:07

Nikoletta_, спасибочки)
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 09:42

Nikusya, да, коридор 1200-1300, а ты как?
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 10:06

Киsуля, Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! :D
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 504
Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
Откуда: Поволжье
19 апр 2012, 10:11

Lena_ELena, :yes
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
19 апр 2012, 22:27

Добро пожаловать на наш сайт! Изображение
Хватит жрать...
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 319
Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
Откуда: Татарстан город Кукмор
20 апр 2012, 04:07

хорошая жена, спасибочки :pryg :pryg
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 4
Вместе с: 18 апр 2012, 17:16

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447