Надоела реклама? Регистрируйся!
19 апр 2012, 07:45
Немного обо мне и моем весе) 27 лет, рост 157 вес 67. До декабря 2011 я весила 57, к новому году 60, но это было не заметно. За праздники еще + 2 кг, итого 62 кг. Конечно при моем росте много, но терпимо. Бросив курить в конце января,  я за пару месяцев набрала еще 5 кг.  И вот встав на весы 12 апреля, я увидела для себя страшные цифры, конечно, они и раньше были ужасные, сама не знаю, видимо зимняя спячка была что ли, но увидев 68,7, я поняла это предел еще немного и будет 70  Нужно срочно худеть!!! С понедельника начала 
Вес 67.0 кг
(Сброшено 1 кг)
(Осталось 10 кг)
ИМТ 27.2
Просмотров: 1814 | Комментариев: 16
19 апр 2012, 07:50
Киsуля, Все получится, а как ты худеешь калории считаешь?
-

- Местный
-
- Сообщения: 248
- Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
- Откуда: Казахстан г.Караганда
-
19 апр 2012, 07:53
Добро пожаловать! Читай тему для новичков(ссылка в подписи) и осваивайся! Удачи 
-

- Модератор
-
- Сообщения: 7506
- Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
- Откуда: Томск
-
19 апр 2012, 08:03
Киsуля, молодец, что решилась! Добро пожаловать!
-

- Местный
-
- Сообщения: 159
- Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
- Откуда: Новосибирск
-
19 апр 2012, 08:04
Киsуля, и отдельное молодец, что курить бросила!
-

- Местный
-
- Сообщения: 159
- Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
- Откуда: Новосибирск
-
19 апр 2012, 08:05
cvetuta, Леся Кота, все прочитала вроде бы со всем ознакомилась)
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 08:11
Девочки, спасибо за добрые слова. Считаю калории, выбрала для себя коридор в 1200-1300 это нормально?+/-100
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 08:16
Киsуля, посчитала при твоих параметрах и при "пассивном" образе жизни - 1300 по формуле, если будешь спортом заниматься - нужно будет пересчитать! На сайте куча рецептов низкокалорийных блюд - так что даже на 1300 голодной не останешься!
-

- Местный
-
- Сообщения: 159
- Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
- Откуда: Новосибирск
-
19 апр 2012, 08:21
Привет! Удачек и терпения! 
Стройнею с 6-го марта 2012г
-

- Местный
-
- Сообщения: 219
- Вместе с: 18 апр 2012, 11:41
- Откуда: Томск
-
19 апр 2012, 08:55
tvorogok, спасибо:think я считала на разных сайтах по разным формулам, 1100 - быстрая потеря веса и с нагрузкой физической и без. Решила для себя 1200-1300 + 3 раза в неделю велотренажер по 40 минут, может и чаще.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 09:07
Nikoletta_, спасибочки)
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 09:42
Nikusya, да, коридор 1200-1300, а ты как?
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 10:06
Киsуля, Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 504
- Вместе с: 20 янв 2012, 23:51
- Откуда: Поволжье
-
19 апр 2012, 10:11
Lena_ELena, 
-

- Новичок
-
- Сообщения: 4
- Вместе с: 18 апр 2012, 17:16
-
19 апр 2012, 22:27
Добро пожаловать на наш сайт! 
-

- Активист
-
- Сообщения: 319
- Вместе с: 09 дек 2011, 21:48
- Откуда: Татарстан город Кукмор
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], natalietooz8375, oiviashtolzeoz9147, zcharlessulzeo8447
|
|