форум kalor.ru • 4 недели на МФ

Этой неделей я недовольна, калории перебирала, устала я от диеты, душа (или живот?) требует отдыха и праздника. Где-то вычитала, что на диете сидеть - это неправильно. :sss

Правильно - здоровое питание. Питаюсь я точно нездорово. Большую часть калорий составляют всякие вкусности, жира перебираю (до 70-80 г в день) :red

Отчет за 4 неделю (план 1650 кал):
10.12- 1663 кал, 75,0 кг
11.12 - 1625 кал, 75,6 кг
12.12 - 1803 кал, 75,4 кг
13.12 - 1616 кал, 75,3
14.12 - 1611 кал, 75,1 кг
15.12- 1703 кал, 74,8 кг
16.12 - 1914 кал, 75,1
ИТОГО: СКН - 1705кал, ТВН-75,1 (-200)

Конфетка, о какой диете ты говоришь ? подсчет калорий?, но тут каждый выбирает свой вариант питания ,я изначально перешла на средне- правильное питание

исключила жареное ,хлеба ограничила (уже привыкла 2кусочка в день),никаких полуфабрикатов и минимум сладкого ,
ведь от того чем ты набираешь кк. зависит срок похудения .
Да и в принципе если у тебя 8кг позади ,значит не все так плохо,может устала ,плохое настроение ,но в итоге то все равно все наладится и все будет хорошо :znak

Спасибо, Ольга, за поддержку. Сама удивилась, но похоже ее и ждала.

Кто сейчас на конференции