Вот и закончился 3-ий день. Опять малость покосячила . Ну да ладно, с разрешения ведь . Добавила кефирчик, перекус грушей мой организм не понял, пришлось добавить 120 г обезжиренного творожка (несмертельно думаю).
НО это привело к тому, что я не захотела есть обед! Насиловать себя не стала. Опомнилась (чувство голода проснулось) к ужину. Короче, 2-ой перекус болгарским перцем тоже пропустила, зато по дороге с массажа домой угостилась 2 шоколадными конфетками. Хорошая альтернатива перцу, правда?
Ужинала гречкой, салатом: огурец со стеблем сельдерея (редкостная гадость скажу вам! ). И добавила немного белка: 100г от обедешной рыбки.
Всего получилось: 1072 калории.
Самочувствие нормальное, но организм начинает бунтовать от навязанной ему диеты. Просит творожка, курочки, исключить из рациона сельдерей и т.п.
Завтра помучаю его еще денек. Итак, завтра день 4-ый.
Кстати, часть вчерашнего отвеса утричком вернулась, как я и думала