Уже скоро 2 месяца как я взялась за себя. Сыну 8 месяцев. Пора уже. Распустилась совсем. Долго думала какую диету выбрать, чтобы не навредить здоровью. к тому же я кормящая мама, да и ребенок аллергик. Все есть не станешь. Остановилась на низкокалорийной. Определила для себя коридор 1200-1500 калорий. Вообще-то, определила 1100-1300. Но как-то не выходит. Частенько бывает 1500. Вес снижается: за первый месяц ушло 5 кг, 5 см с талии, столько же с живота. Что принесет второй месяц. Жду контрольного результата 6 ноября.
Молодец, у тебя все получится! Я сама набрала после родов очень много! К сожалению, мне нельзя было сидеть на диетах и заниматься физическими упражнениями, а про калории 13 лет назад я и не слышала 8) Теперь вот взвешиваю, умножаю, считаю!
Мужик в автобусе едет и думает: "Жена стерва, друзья подонки, жизнь дерьмо" За спиной стоит ангел, все записывает в блокнот и думает: "Какие странные желания, и каждый день одни и те же! Ничего не поделаешь, надо исполнять...
Конфетка, а не мало ли ты ешь для кормящей мамы? А если молоко пропадет от недостатка пищи? Мне вот кажется, что надо бы побольше есть и побольше двигаться, а не урезать свой рацион.
Спасибо за замечание, Ираида! Я думала об этом, но прибавить калорий не могу, эффект пропадает. Я сразу же стимул теряю. А молока, действительно, стало мало, прикармливаю смесью. Правда, грешу не на свой рацион, а на сынулю. Он засранец , грудь не сосет, это я все сцеживаю. Спасибо, Авент
Июнь 2012
, грудь не сосет, это я все сцеживаю. Спасибо, Авент 