метлой его гони!!жор этот противный...я тоже косячу понемногу...сама от себя тайком..противно и стыдно...

а что такое мф?

МФ - Минус фунт, когда худеют на высокой калорийности. Вес уходит медлененней, но верно. Я кормящая мама, молоко стало пропадать. Да и, если честно, месяц сижу на 75 кг. Это при урезании калорий до 900!
Организм привык к дефициту энергии и стал экономить, теперь я, что называется, с голоду пухну. На такой низкой калорийности еще и прибавила почти 500г.

надежда1005, Это система минус Фунт))

смысл мф в чем?там сколько калорий в день?

надежда1005, Есть тема на форуме,почитай внимательно.может тебе подойдет

Это популярная проблема. И у меня и у некоторых моих знакомых.
С 97-и кг я абсолютно спокойно сбросила до 70-ти. Так же сбросили и мои знакомые.
но теперь, начиная более разнообразить наши блюда - результаты часто совершенно дикие. От некоторых блюд, например, начинается дикий жор. Такая реакция характерна при употреблении болгарского перца с болезнями ЖКТ, как пример больные панкеатитом или даже начальные стадии заболеваний поджелудочной железы. Жор тут уже не причина, а следствие, симптом болезни. Сходите на всякий случай ко врачу - эндокринологу, проверить щитовидку. А там он уже подскажет куда идти и что делать.

Конфетка писал(а):Сегодня половину съела уже к 12 часам. Еле уложилась в 1350.
кто сидит на МФ - это нормально и как бороться?
Помогите, а то вся диета пойдет коту под хвост..

на МФ разгоне у нас у всех была такая проблема была. Держись изо всех сил, с каждой неделей будет все легче,ведь калорийность будет расти