форум kalor.ru • Аква-ква-ква-аэробика.

Сегодня ходила на занятия в бассейн. Не могу назвать эти занятия в полной мере аквааэробикой. Дело в том что в удобное для меня время занимается группа пенсионеров. Ну за исключением парочки дам бальзаковского возраста, к которым я отношу и себя. :yes

Нагрузка есть конечно, но щадящая. Но мне очень очень понравилось. В первый раз я вышла с тренировки , не уставшей, а бодрой и отдохнувшей. И день у меня прошел бодро и весело! Похожу немного, пока на йогу не сподвигнусь.

А я хожу на аквафитнес ..... Там конечно нагрузка поболе будет... мы так пашем, что бассейн наверное градусов на 5 нагревается))))))))))

Кто сейчас на конференции