Вчера накосячила! Весь день шел по плану, а вечером натрескалась сладостей, и конечно весь калораж на смарку! И сегодня даже взвешиваться не стала. Зачем расстраиваться? Но сегодня я кремень. Очень тяжко девоньки после такого затяжного расслабона войти в режим. Когда один день нарушил питание-это еще терпимо, возвращаешься легко, а вот после 4 дней-труба.Но иногда обстоятельства выше нас.
Ой, да не бойся, взвешивайся и смотри правде в лицо! Я сама только, что из расслабона, ничего , пришла в норму, почти! Может взвесишься, а там ничего страшного?
Диеты на www.nadietah.ru Вся жизнь-борьба!!! Мне помогает худеть бодифлекс
Не боись - это не вес управлять твоим поведением должен. И не страх. Это ты - владетельница своего тела, своих страхов, своего поведения. Так что взвешивайся смело - контролируй себя.
Август 2017
