форум kalor.ru • Много сладкого.

Вернулась на путь истинный. Но вот косяк- ем много сладкого. Так вроде ничего ,и белок и овощи, но пара зефирин все равно пробираются в мой рацион, тем самым забирая основную часть калоража . Ой надо переходить на яблоки вместо зефира- тем более сезон.

Главное в коридорчике удержаться и сытой быть :yes

Успехов

Зефир очень калорийный, вы его лучше чем нибудь другим замените :yes

и от сладкого не отказываетесь совсем, а то не загорами будет целый съеденный торт :shok

зачем его вообще покупать, если знаешь, что не удержишься? Давай проведем эксперимент. Ты покупаешь на 100р зефира и на 100 р сладких груш. Приносишь домой и раскладываешь на столе по калорийности. Ну, допустим, 100 грамм зефира 324ккал и груши на столько же ккал 700 грамм.
Просто положи их рядом на столе с утра. И когда рука потянется за зефириной подумай о том, что груши пропадут и их будет жалко, а зефир может подождать и до завтра. И ешь на эту калорийность груш в течение дня.
А завтра делай тоже самое.
Ну или можешь чередовать

Чередовать-то всяко лучше, чем каждый день лопать ерунду всякую концерагенную

Кошака, ой, как я тебя опнимаю. Я тоже прямо сладко-шокоманка - без сладенького не могу, хоть одну конфетку да заточу (а одной мне мало), но, конечно, все это в пределах коридора. Я все прекрасно понимаю, поэтому из фруктов беру только яблоки - всю зиму, по ходу будут в райионе только они, хотя очень люблю и груши, и винолград, и бананы. А одно время я вместо конфет чай пила с инжиром и финиками, только финики брала в коробке, они без сиропа - матовые такие, не красивые, зато самые полезные.

Я тоже ужасная сладкоежка!!! Для меня утро без сладкого - день насмарку!! А про целый торт - на себе проверено. Длительное воздержание ЧРЕВАТО!!!!

Кто сейчас на конференции