Август 2017
Решила попить витамины. Остановилась на Триовите. Раньше хорошо помогал. Лишь бы не подделка.
Продолжаю питаться с подсчётом калорий 1600-1800. Вес пока стоит. Чего и добивалась. Хочу немного приучить организм к новому весу. Питаюсь по прежнему по модели тарелки. Овощей столько же сколько основного блюда.
В основном салат смешанный - основная часть капуста с морковью, немного помидор, огурцов и перца. Салат готовлю себе большую миску на день. Не заправляю (не люблю), солю уже в тарелке, чтобы сок не вытекал.
Завтра приезжает к ребёнку в гости на неделю мальчик из Германии по обмену. Наш уже ездил к нему в семью месяц назад. Теперь нам не упасть в грязь лицом. Не знаю как буду держаться неделю по рациону. Завтра и блинчики с икрой запланированы и вкусные котлетки и тортик.Ой пойду чую в разнос.
