11 мар 2012, 16:12
За неделю питания по всем рекомендациям доктора ( соблюдаю достаточно строго) потеряла 1.9 кг. Результатом я довольна. Занялась физ нагрузкой. Скачала Джиллиан -но мне тяжеловато . Занимаюсь сама по себе. Длительное время проведенное в спортзалах не прошло мимо. Делаю упражнения на все группы мышцы, кардионагрузку и тд. Вобщем все как положенно, только адаптировано под свой уровень. Пока ничего особо не прорабатываю, но думаю скоро потихоньку начну.
Просмотров: 1863 |
Комментариев: 2
Август 2017
