форум kalor.ru • Всё начинаю новую ЖИЗНЬ!!!!

Ну вот и настал тот день .....теперь надо браться за себя !!!!!!Я должна быть красивой и счастливой !!!!!
Переехав в новую квартиру , окозалось что тут много зеркал и увидев себя в зеркале я поняла ..так больше нельзя!!!а я ещё не понимала почему я никому не нравлюсь и меня никто не любит!!прежде всего надо любить себя , а не вкусно и много поесть!!!
так больше нельзя продолжать!!!
Я поставила себе цель похудеть до 53 кг.Я сильная я смогу!!!!

а сколько Вы сейчас весом? Сколько лет? И рост?
Вот тут можете посчитать Ваш калораж на день http://ugolok.info/potrebnost.php
Удачи! Вместе мы сможем! :yes

сейчас мой вес 78, 3 а рост 158!!!!вообще колобок такой :red

спасибо !!!!удача мне сейчас не помешает!!!!а возрост 23 года.

огромнейшей удачи вам, вы сможете)))) да, красота требует жертв, но зато как приятно будет смотреть на себя в зеркало, когда вы эту жертву принесете :yes

Вес конечно большой , но не критический Не бойся и вперед!!!

Да, хочу сказать ,что ссылку вам хорошую скинули. Не питайтесь как я. Я - врач. И поставила себе такой коридор ориентируясь на свое самочувствие и я себе постоянно замеряю сахар . а со следующей недели я увеличу калораж. Удачи и терпения!!!

я вот кообчее вас)85 и 158)так что всё получится!!! :yes

Спасибо всем большое

!!!!очень рада что все делятся своим результатами и советами!!

Кто сейчас на конференции