форум kalor.ru • Похудение-вопрос последовательности, а не силы воли!

Заголовок темы призван мотивировать меня :yes

Т.к., встав на весы сегодня утром, я была сильно разочарована :mad

Обычно, любое движение в сторону сдерживания аппетита приносило свои приятные плоды. А сегодня почему-то +400 :shok

Я сдерживалась изо всех сил и была очень довольна собой, что все-таки не побежала( как обычно) в магазин за вкусняшкой( шоколадкой или пироженкой) Калорийность тоже соответственно не 2500-2700, а 2050. Но...на весах "плюс"
Первое желание было-бросить все и дневник в том числе. Стыдно признаваться, что плюсуешь, вместо того, чтобы скидывать :red

Очень вовремя попалась на глаза фраза про последовательность! Надо вспоминать её почаще)
Продолжаем! :wink

Не стоит расстраиваться из-за плюса! В моей практике привес и по 1 кг был,хотя днем ранее был отвес на 400-500 гр. Привес зависит ведь от многих факторов: и отходы жизнедеятельности, и задержка воды,также непривычный рацион дает на организм плюс, приближающийся менструальный цикл и прочие женские "радости" организма. Самое главное не сдаваться и продолжать!

Согласна, очень правильный подход.
Тоже поставила себе цель: 3 месяца не бросать не смотря ни на что. Пусть с нарушениями, привесами и послаблениями. Но вперёд к цели!

Спасибо за поддержку, девочки! Наш организм-загадка))) А нам остается только не обращать внимания на его капризы и идти к своей цели! :cool

Кристюля, у меня тоже так было - то плюс, то вообще на месте... а потом кааааак резко отвесище, да ещё большой :yes

Кто сейчас на конференции