Итак, на каше так вообще легко. Я ее обожаю.
На весах 44,4. Не поняла откуда, но по объемам мне кажется уменьшилось... Откуда тогда вес..
Завтрак: 100 гр творога, 50 гр "снежка", 5 гр хлопьев.
Кофе с шоколадкой = 270 ккал
Обед: 100 гр творога, йогурт 40 гр, 5 гр мюсли, 2 хлебца с кабачковой икрой и сыром.
Чай и чуть-чуть шоколада = 310
Перекус: и все же мороженое, кофе = 200
Ужин: творог, снежок, хлопья, хлебец, чай = 160
На ночь: мюсли 20 гр, 25 гр снежка, водичка. Маленькое яблоко.
Итого: 1100 ккал. Начала прибавлять калорийность.