День на фруктах прошел легко. Не голодно, вкусно, но... холодно.. Горяченького хочется. Или мне так показалось, потому что вчера был на улице дождь.
Думала, какой сделать сегодня день и решила сделать любимый - каааашка... )))) И горяченькая и вкусненькая)))
Итак, на весах 44. Вода уходит видимо. А мои 2 кг это то, что во мне осело и хорошенько закрепилось.
Завтрак: Овсяная каша (30 гр сухого продукта) + 20 гр клубничного варенья + 5 гр хлопьев. На воде. Кофе + 3 д. Дава. Округлила. 300 ккал.
Обед: каша с сыром и хлопьями, 2 хлебца с кабачковой икрой. Чай с маленькой шоколадкой. 350 ккал.
Ужин: мюсли 25 гр, снежок 30 гр + водичка.. 120 ккал
На ночь: яблочко 235 гр 110 ккал + еще одно 100 ккал..
Итого: 1000 ккал. Вечеринку избежала. Ура.