форум kalor.ru • 1 день!

Сегодня приготовила по рецепту с сайта капусту с перцем и грибами. Насыщает мало,но и калорий мало! Вроде пока нормально,держусь.... эх..... За сегодня наела 655 кал. После 6 не ем. Целый день ноше пояс Вулкан класик. Посмотрим что завтра стрелка покажет,может хоть какие зменения! :think

Калорий МАЛО!
Пересчитайте свой коридор :yes

http://ugolok.info/potrebnost.php
И кушайте мяско, оно и насыщает хорошо и он крайне необходим, иначе будете сжигать свои мышцы, а не жир!
Почитайте тут post9512.html#p9089

1627,так если б я столько съела,где разница между диетой и тем,как я ела раньше. ???? нееет, мне рассчитывали уже коридор и он у меня 700-1000.

Подсчет калорий - это не диета :yes

Это медленное, но верное похудение за счет того, что организм расходует больше чем получает. Если Вы сейчас будете питаться на 600-700 ккал, то у Вас замедлится обен веществ и на 800-900 Вы будете поправляться

Кто сейчас на конференции